enjoy！！！

みなさま〜♪
お元気ですか〜？
私は土曜日から桑名岐阜名古屋を駆け抜け、今日宮崎に帰ってきましたー！！
桑名のKOZO-STUDIO、トライバルアーツで、ヨガ教室にご参加頂いたみなさま〜♪
本当に本当にありがとうございました☆
とってもとっても楽しくて幸せな時間を過ごす事が出来ました〜！
第二チャクラと廃毒をテーマに、アロマの効能をプラスしたヨガレッスンをさせて頂きましたが、いかがでしたでしょうか？
第二チャクラ(スヴァディシュターナ)は創造性、快楽、性的エネルギーのチャクラといわれていますが、レッスンでは、私が、一番楽しくワクワクした気分になっていた気がします(笑♪)

楽しいって本当にとってもハッピーですね〜！
お忙しいなか、みなさまが足を運んでくださり、お会いできて、一緒に楽しい時間を過ごせた事が、最高にハッピーでした！
みなさまと私を繋げてくれたヨガという素晴らしいツールに感謝をして、これからも一緒に今をエンジョイしていきたいです~♪

今を楽しんでいる人は、若くて、キラキラしていて魅力的だなと思います♪
どんな優れた若返りグッズより、ワクワクという感覚は、素晴らしいですよ〜！
無料で使いたい放題ですしね(笑)
ワクワクをどんどん感じて、ハッピーオーラを放って下さいね〜♪

ちなみに今日お伝えしたチャクラの本は、
チャクラパワーを開く
http://www.amazon.co.jp/gp/aw/d/4882826313/ref=redir_mdp_mobile
です☆

あと、ヨガ哲学を学びたい方にヨガスートラをわかりやすく説明した解説本
インテグラルヨーガ
http://www.amazon.co.jp/gp/aw/d/4839700451/ref=redir_mdp_mobile
もぜひぜひオススメです♪

あと、今日クラスでお話しましたが、自分は天使か、妖精か、地球外生命体か、賢者か、、、。
知りたい方は
アースエンジェル
http://www.amazon.co.jp/gp/aw/d/4903262278/ref=redir_mdp_mobile
をどうぞ☆

また次回お会いできる日に、楽しい事を体験して伝えられたらいいなと思います

本当に本当にありがとうございます☆

みなさまがみなさまの人生をエンジョイされますように☆

PS:私の今とっても大好きなレゲエユニット
マーレーズ
http://marleys.info/
宮崎青島でのライブ最高でした♪
とってもハッピーになれるので、良かったらチェックしてみて下さい☆

enjoy！！！

チャリティーイベント

みなさま〜♪
調子はいかがですか？
宮崎は、だんだん暖かくなってきましたよ〜！
海も、水は冷たいですが、晴れた日はとっても気持ちがいいです〜♪
サーフィンは、まだ全然できないですが、立てて波に乗れた時は、最高に楽しいです♪
そして、海に入った後は、とっても気持ちが明るく解放的になります〜☆
大切な時の前、リセットしたい時、考え事がある時、海に入りたくなります。
そして、海に入ると、全てが吹き飛んで、明るく前向きになります〜♪
海は本当に偉大で、なくてはならない大切な存在です。
ありがとうございます☆

そして、お知らせです。
今週2/24(金)10時半〜15時半まで、毎週土曜日ヨガ教室をさせて頂いている天空カフェジールさんで、私の行っている学校のチャリティーイベントがあります。
うみがめのたまごさんという、震災の影響を受けて、避難されて来たお母さんの会を応援するチャリティーイベントになります☆
アロマトリートメントや、タイ古式マッサージ、アロマグッズ手作り体験コーナーや、手作り小物販売、素敵な歌で大人気の、HOUさんのライブもありますよ〜♪
私も11時半〜、プチヨガ教室をさせてもらいます☆

そして、ジールさんのおいしいご飯はもちろん、その日は、きままやさんという、黄色の車のカレー屋さんも、出店してくれます〜
きままやさんの、タイカレーとチャイは、絶品です！！
宮崎にお住まいのみなさま〜♪
もしお時間が合えばぜひぜひ遊びに来て下さいね。

これからも幸せの輪がどんどん繋がって、みなさまに届きますように☆

生活の一部♪

みなさま〜♪
お元気ですか？
風邪などひかれてないですか？
寒いこの時期は、身体がこわばって肩こりや、頭痛で辛い思いをされていたり、冷え性で悩まれている方も多いと思います。
寒いとなかなか布団から出れなかったりヨガもスタジオまで通うのに腰が重くなりますね。

私も寒いのが苦手ですが、朝日と共に、太陽礼拝を1回でもすると身体中の細胞がイキイキしてきてぽかぽかしてきます。
頭も心もスッキリ、爽やかに一日がスタートできるので私にとって、朝のヨガは本当に大切だなと感じています。

先週、今週とお友達がおうちに泊まりに来たので、朝からみんなで太陽礼拝をしました！
みんなでするヨガは、本当に気持ち良くて楽しかったです♪

ヨガをするぞーっと気合いをいれすぎると、逆にプレッシャーになったり、続かなかったりしてしまうので、一日1分でも、太陽礼拝1回だけでも、ヨガの時間があると、心と身体が知らずに変わってくる気がします。

ヨガが特別なものではなく、日常の当たり前にある一部になって、みなさまの毎日が健やかで幸せなものになれたら嬉しいです。

肩の力を抜いて、自然と調和して。
大切な周りの人と共に☆☆

I hope you have a happy time ☆☆

宮崎時間♪

みなさま〜♪
お元気ですか？
名古屋は、今日雪が降ったそうですね。
いつも見ている景色が、雪が降ると全く違って見えますね☆
雪は、ゆっくり静かな時を運んでくれる気がします。
私も5歳まで、北海道で育ちましたが、お庭で、雪遊びをしたり、雪景色を眺めたりするのが好きでした。

今は宮崎で、サーフィンしたり、海や椰子の木や、朝日や夕陽を眺めて、のんびりする時間が過ごせる事に心から、感謝しています。

この間初めて宮崎のタクシーに乗ったのですが、タクシーの運転手さんに、
「宮崎はのんびりしていていいですね」
と言ったら、
「宮崎ではのんびりしていないと、空回りしちゃうからね」
と言われて、心の底から癒されました♪

宮崎に来て5か月ですが、本当に宮崎は、のんびりしていて、私にあっているなと感じています。自然の中で遊んだり、ゆっくりするのが大好きな私にとって宮崎は、とても落ち着く場所になりました。
知らずに緊張していた心と身体が解放され、安らかな気持ちになります。
もし、みなさまの心と身体が疲れていたら、いつでも宮崎に、遊びに来て下さいね。
宮崎時間で、お待ちしています〜☆
今日もありがとうございます。
これからもみなさまの心と身体が、自由で、自然でありますように。